La fibromialgia è una sindrome reumatica cronica e multifattoriale, prevalentemente femminile. Caratterizzata da un complesso di sintomi tra cui dolore muscolare, rigidità, insonnia e alterazioni della sensibilità, questo articolo esplora le caratteristiche della fibromialgia, i sintomi, le opzioni di diagnosi e le terapie disponibili, invitando alla prenotazione di una visita internistica.

• Che cos’è la fibromialgia
• Sintomi e riconoscimento
• Diagnosi della fibromialgia
• Terapie consigliate
• Consigli pratici per la gestione dei sintomi
• Dove svolgere l’esame

Che cos’è la fibromialgia

La fibromialgia, o sindrome fibromialgica (FM), è una condizione idiopatica di origine sconosciuta che colpisce il sistema muscolare e nervoso. È una condizione clinica reale e complessa, spesso fraintesa come non autentica o attribuita solo allo stress. Contrariamente a tali convinzioni, richiede un trattamento mirato e specifico.

Sintomi e riconoscimento

I sintomi della fibromialgia sono diversi e possono variare nel tempo, inclusi:

• Dolore cronico: diffuso, migrante, influenzando i tender points.
• Disturbi del sonno e affaticamento: ridotta qualità del sonno e stanchezza continua.
• Alterazioni sensoriali e disturbi emotivi: ipersensibilità e variazioni dell’umore, tra ansia e depressione.

Il riconoscimento precoce di questi sintomi è cruciale per un intervento tempestivo e mirato.

Diagnosi della fibromialgia

La diagnosi di fibromialgia si basa sull’esclusione di altre patologie e sulla valutazione clinica approfondita.
Non esistono esami di laboratorio, di diagnostica per immagini o istologici specifici per questa sindrome. Il dolore diffuso per più di tre mesi e la sensibilità in almeno 11 dei 18 trigger points specifici sono determinanti per la diagnosi.

Terapie consigliate

Le terapie per la fibromialgia includono approcci farmacologici e non farmacologici:

• Farmaci: miorilassanti e agenti che influenzano la serotonina per gestire i sintomi periferici e centrali.
• Terapie non farmacologiche: ossigeno-ozonoterapia, agopuntura, fisioterapia, tra gli altri, per migliorare la gestione del dolore e la qualità della vita.

Consigli pratici per la gestione dei sintomi

In un precedente articolo, ho parlato in maniera approfondita di tutti i consigli per gestire al meglio la fibromialgia. Qui, riepilogo in sintesi i principali punti.

1. Alimentazione equilibrata

• • Cereali e farinacei: Opta per prodotti integrali o semi-integrali e cereali antichi come Kamut, Farro Monococco e Senatore Cappelli.
  • Proteine: Varia tra carne bianca, pesce azzurro e legumi, assicurando un adeguato apporto proteico con basso impatto infiammatorio.
  • Frutta e verdura: Privilegia la stagionalità e la varietà. Limita frutti ad alto indice glicemico se sensibile alla sindrome del colon irritabile.
  • Riduzione degli zuccheri e dei grassi saturi: Minimizza l’assunzione di zuccheri aggiunti e preferisci grassi sani come quelli presenti nell’olio extravergine di oliva.

2. Attività fisica regolare

• • Esercizi a basso impatto: La camminata, il nuoto o lo yoga sono ideali per chi soffre di fibromialgia, poiché riducono lo stress articolare pur promuovendo la mobilità e il benessere generale.
  • Consistenza: Mantieni una routine regolare senza sforzarti oltre il limite. L’attività fisica dovrebbe essere moderata ma costante.

3. Gestione dello stress e riposo adeguato

• • Tecniche di rilassamento: Pratica tecniche di riduzione dello stress come la meditazione guidata, il tai chi o la respirazione profonda.
  • Igiene del sonno: Crea una routine serale che favorisca il rilassamento e assicurati di dormire in un ambiente confortevole e tranquillo, mantenendo orari regolari per il sonno.

4. Monitoraggio regolare della salute

• • Controlli periodici: Mantieni un dialogo aperto con il tuo medico e partecipa a controlli regolari per monitorare l’evoluzione dei sintomi e l’efficacia delle terapie.
  • Diario dei sintomi: Tenere traccia dei sintomi quotidiani può aiutare te e il tuo medico a capire meglio come la malattia influisce sulla tua vita e a regolare il trattamento di conseguenza.

Identificare e trattare la fibromialgia precocemente può migliorare significativamente la vita dei pazienti. Se i sintomi risuonano con le tue esperienze, considera di prenotare una visita con uno specialista per una valutazione approfondita. Una diagnosi accurata e un piano di trattamento personalizzato sono essenziali per il benessere.

Dove svolgere l’esame

Presso il mio studio professionale STUDIO42 di Budrio (BO) prosegue l’iniziativa “I Mesi della Prevenzione”.

Nel mese di Maggio 2024, propongo una tariffa agevolata
VISITA INTERNISTICA PER FIBROMIALGIA
95 euro, invece di 120 euro

Per ulteriori informazioni o per prenotare una visita, ti invitiamo a compilare il modulo sottostante.