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21Lug, 2020

10 REGOLE PER UN CORRETTO STILE DI VITA

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Si sente spesso parlare di “stile di vita corretto” ma cosa significa realmente? Ecco le 10 regole da seguire: 1. Mantenere il peso forma 2. Mangiare frutta e verdura di stagione 3. Bere molta acqua 4. Moderare i grassi saturi 5. Moderare il consumo di sale e zuccheri 6. Svolgere attività fisica in maniera regolare 7. Dormire almeno 7 ore per notte 8. Coltivare hobbies e interessi e praticarli con regolarità 9. Coltivare le relazioni sociali 10. Eseguire controlli medici periodici a seconda dell’età e dei fattori di rischio presenti   […]
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23Mag, 2020

Automonitoraggio domiciliare Covid-19

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Dal 18 maggio siamo entrati in nuova fase del Covid-19 e se da un lato abbiamo più libertà di movimento, dall’altro siamo chiamati ad un senso di responsabilità maggiore. Per questo è importante mettere in pratica poche semplici regole per automonitorare da casa l’insorgenza di un possibile contagio da Covid-19. L’infezione da SARS CoV2 è stata collegata ad una lunga serie di patologie e disturbi, alcuni dei quali possono precedere l’insorgenza del quadro clinico più eclatante. L’accesso al PS o agli ospedali, poi, andrebbe riservato in questo periodo ai casi […]
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Vivere fino a 180 anni
27Gen, 2017

Come vivere fino a 180 anni in salute

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Come vivere fino a 180 anni? Ecco un articolo interessante. Era il 1936, quando, di fianco allo stabilimento termale, sorse il grande Albergo e il Padiglione dei divertimenti. “Mente sana in corpo sano”, era il motto: disciplina, esercizio costante e divertimento. Tito Chini fu incaricato di costruire “la città del benessere”: decoratore e architetto-progettista, esaltò con una ricca policromia delle vetrate e con le ricercate forme dei mobili e degli oggetti tutte le strutture, tanto da realizzare “L’isola della Felicità”, un ampio pannello che orna l’entrata dei bagni dell’ex stabilimento, […]
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